草仔粿的青草香從哪來?艾草外皮與南北內餡流派

草仔粿的青草香從哪來?艾草外皮與南北內餡
廖炯程少婦救星《菜市場的一年》作者 · 發布 2025/4/4 · 更新於 2026/8/12

清明節限定的市場小吃:青草味的記憶【草仔粿】

今天是清明節,傳統習俗裡,掃墓祭祖之外,

還有一項許多人從小吃到大的習慣——吃草仔粿。

這是清明節專屬的「應節點心」,

平常買不太到,但一進入清明節前夕,

整個市場的粿攤就熱鬧起來。

▋什麼是「草仔粿」?

草仔粿,又叫「草粿」、「艾草粿」,

是用糯米粉加上艾草汁揉成的綠色外皮,

包裹各種內餡後蒸熟。

光是外皮就超有講究【艾草是重點】。

這是一種春季常見的野草,

香氣濃郁,有祛濕驅寒的效果,

是古代人眼中的天然良藥。

其實除了艾草,

台灣也有人用鼠麴草來做外皮,

兩者外觀類似、用途相仿,

在不同地區各有支持者。

不過,艾草的氣味會比較「大人味」,

所以有些糕粿店會調整比例,

讓味道比較柔和,吸引年輕人口味。

▋粿的內餡有分流派

草仔粿的靈魂其實在內餡。

南部流行包蘿蔔絲、菜脯米,帶點甜甜鹹鹹;

北部則常見包紅豆泥,像甜點一樣。

近年來還出現了芋頭、鹹蛋黃、辣椒等新奇版本,

很快的應該就有什麼流心巧克力了吧。

不管哪一種,只要一口咬下,皮Q餡香,

就能喚醒你心中那段兒時的味覺記憶。

草仔粿通常會用香蕉葉或月桃葉墊底,

一來不沾黏,二來還能多添一種葉香。

蒸好一整籠,打開蓋子,

熱氣帶著青草香和糯米香,

一下就讓人忍不住嘴饞。

▋市場限定的節慶味道

說到底,草仔粿也是一種「節慶限定」的美味。

平常要吃到,可能得去老字號粿鋪碰運氣,

不過到了清明節前夕,

傳統市場裡的婆婆媽媽才會一早包粿,

排隊搶購一空。

這也是為什麼每年這時候,

市場會出現草仔粿專賣攤,

連平常不進粿類的攤販也會悄悄擺出兩籠來賣。

對年輕人來說,或許沒有從小吃到大的情感,

但只要咬一口,就能理解什麼是「思念的味道」,

帶著青草的香、手工的溫度,

以及節日才有的熱鬧與連結感。

今年清明連假,不妨也走一趟市場,

買一顆喜歡吃的草仔粿,

讓這股來自春天青草的香氣,

在你味蕾裡留下節日的記憶。

#草仔粿

草仔粿的青草香從哪來?艾草外皮與南北內餡

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