市場的鳥蛋是假的嗎?鵪鶉蛋產量、蛋黃置中與泡水

市場的鳥蛋是假的嗎?鵪鶉蛋產量、蛋黃置中
廖炯程少婦救星《菜市場的一年》作者 · 發布 2025/6/5 · 更新於 2026/8/12

【台灣人超愛吃鳥蛋,一年7億顆!!】

有沒有一種配角,從夜市、火鍋、鐵蛋到佛跳牆,

從小吃到大,卻從來沒人好好認識牠?

牠不是迷你雞蛋,也不是什麼模型假蛋,

而是我們俗稱鳥蛋的【鵪鶉蛋】

▋鵪鶉蛋不是雞蛋的縮小版,是蛋界的獨立明星

鵪鶉是雉科的小型禽類,

飼養容易、體型小、產蛋量高,

是名副其實的「產蛋機器」。

在台灣主要飼養的是「日本鵪鶉」,

每隻一年可以產將近300顆蛋,

台灣有登記的養殖場就有200萬隻以上,

一年6~7億顆的總產量,

台灣人均一年吃掉30顆,

還順手賣出1~2億顆做外銷呢!

而且鵪鶉蛋天生就長得「時尚」:

奶油白底加上深咖啡斑點,彷彿小畫家潑墨的傑作。

這樣的斑點其實不是隨機生成,而是為了「擬態保護色」,

在野外躲避天敵,藏身在草叢中不易被發現,

所以蛋上面的黑點越黑越多代表越健康喔。

▋台灣黑心假鳥蛋疑雲?網路謠言來破解!

關於鳥蛋,網路一直有都市傳說:

「蛋廠有20%的雞蛋耗損,都拿去灌模做成假鳥蛋」

「市場每天都有這麼多剝好的鳥蛋,大小都長一樣,是假的吧?」

「鳥蛋蛋黃都完美的置中,一定是加工的吧?」

先說明如果真的要做出【假鳥蛋】可能要具備的技術成本,

要先有碳酸鈣做成蛋的外殼,

再找未變性的蛋白質取代蛋清及蛋黃來灌漿,

最後修整封口,可能還要一台噴墨機塗鴉蛋殼,

整套下來一顆成本應該不會低於1~2元,

但真的鵪鶉蛋一顆成本不過0.7~0.8元,

殺頭的生意有人做,這擺明賠錢生意啊!

雞蛋廠的耗損蛋有一定的SOP流程處理,

大多都有專門的業者回收製成有機肥料,

畢竟雞蛋破損超容易細菌感染,

蛋廠怎麼敢跟你賭再製不出包呢!

而鳥蛋產量本來就大,加上煮熟到剝殼都已經自動化處理,

自然每天都有這麼多,完全不是人工剝蛋殼喔。

至於市售熟鳥蛋的蛋黃為什麼都剛剛好至中的整整齊齊,

是因為鵪鶉蛋加工廠有一段工序叫做「導正蛋黃」。

可以理解成夜市的烤玉米機器,是一種邊旋轉邊加熱的過程,

所以就可以讓每一顆鳥蛋黃都乖乖在正中間。

▋小歸小,營養不馬虎!鵪鶉蛋比你想的更營養

雖然體型只有雞蛋的五分之一,

但鵪鶉蛋的營養成分密度卻相當驚人:

• 鐵含量比雞蛋高,非常適合補血補氣

• 蛋白質、維生素B群、鋅、磷不輸雞蛋

• 熱量低,膽固醇含量適中(4-5顆鳥蛋約等於1顆雞蛋)

• 大家最喜歡的卵磷脂鵪鶉蛋也少不了

▋市場賣的鳥蛋,為什麼都泡在水裡?

你有沒有注意過,市場裡賣鳥蛋的小販,

總是把鳥蛋泡在水裡,而且每天早晚要換水?

不是為了降火氣,也不是為了清洗,而是為了保鮮!

熟鳥蛋如果不泡水,室溫太熱或接觸空氣氧化,

是很容易酸臭變質發臭的,

所以市場老闆說:「買回家沒有當天吃掉,要放水蓋過蛋面冰冰箱」,

而且鳥蛋因為體積小,保存時間也短,

通常只能放個1~2天,

畢竟整顆都是蛋白質,

你喜歡、細菌也超喜歡啊!

▋台灣鳥蛋界的產值驚人,卻曾被冷落多年

在我們狂吃鳥蛋的同時,這個產業卻曾經不被重視。

鵪鶉長期沒有明確法規歸類、飼養登記困難,

一直到2022年才正式被列為法定家禽。

這也意味著過去鵪鶉養殖缺乏育種支持、疫病監管,

影響整個產業發展。

不過遲來總比沒做好(說這話好怕被吉),

讓這個ㄧ年外銷一兩億顆鳥蛋的產業,

再創造一波台灣蛋金。

#菜市場冷知識

#不要再說假鳥蛋了

#鳥蛋泡水是有道理的

市場的鳥蛋是假的嗎?鵪鶉蛋產量、蛋黃置中

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